私は、睡眠に関連する不思議な特技を持っています。
１．「朝、目ざまし時計をかけても起きられない」という方がおられますが、私は小さい頃より目覚まし時計を使ったことがありません。
「明日、何時に起きなければ」とインプットすると、脳がその様に作動してくれ、必ずその時刻までに目が覚めてします。
多分、気が立つ性格と言うか、アドレナリンを自己調整できる特技なのでしょうね。
２．「寝起き後は、頭がスッキリと動かない」という方がおられますが、私は気が立つ性格ですので、寝起き後、私の脳は一瞬にして臨戦態勢となります。
だから、早朝に勉強するようにしており、これが私の強力な武器でした。 私の脳は寝起き直後にこそ、抜群の集中力を発揮するという特技なのでしょうね。
３．「色々と考えて、寝られない」という方がおられますが、私は考えがまとまらない時こそ、眠くなります。 それで、すぐ寝る様にします。
気になる事を脳にインプットして置くと、睡眠中の夢の中で様々なアイデアが出て、起きたらそれを案にしたり、文章にしたりできます。
例えば、明日、結婚式の祝辞を述べなければならないと言う場合、２~３の情報をインプットして置けば、夢の中で思いかけないユニークな発想を思いつき、朝起きた時には祝辞ができているというものです。
自分でも信じられないようなアイデアや全く気が付かない様なことが出てきたりします。 寝ながら考えるという本当に不思議な特技なんでしょうね。
ところが、私のこの不思議な特技をお持ちで、私と同じようなことを実践されている方が、少し前のNHKの番組で紹介されていました。
その人は、「隣のトトロ」や「魔女の宅急便」でお馴染みの 宮崎駿 監督です。
宮崎氏も疲れて物が考えられない時には直ぐに眠るようにしていること、そして、その眠っている最中にとてつもないアイデアが浮かぶという内容のことを話されていて驚いた事がありました。
皆さんも実践してみませんか？ 何かを考えている時、それに関する材料を２~３頭に入れておいてぐっすりと眠ることです。
多分、深層心理に留まる気がかりな事項が脳に伝わり、夢の中で意外なアイデアが浮かぶかもしれません。
私は疲れていても我慢して仕事をすることはしません。 眠くなれば、潔く寝ます。
そして、翌朝、素早く起き、寝起き後の明瞭頭脳で仕事に取り組みます。 勿論、そのアイデアは、睡眠中に考えられています。
それでは、皆様、お休みなさい。
特技の寝技に直球勝負。